Beber água ajuda no funcionamento do organismo. Além de ser, indispensável para manter a saúde e a beleza e, também a regular o intestino, diminuindo a prisão de ventre.
No entanto, possui outros benefícios, como regular a temperatura corporal, combater a acne, as estrias e a celulite, disfarça as rugas, melhorando o funcionamento dos órgãos, melhora a circulação sanguínea, por isso diminui o inchaço.
Além disso, a água é um forte aliado para quem deseja emagrecer, pois seu consumo induz a sensação de saciedade.
Para ter todos os benefícios da água, deve-se ingerir 1 a 2 litros de água por dia, que não devem ser substituídos por sucos ou refrigerantes.
